Διαλογισμός παρουσίας

Τα οφέλη του διαλογισμού στην σωματική και ψυχική υγεία είναι πλέον αποδεδειγμένα, ενώ οι έρευνες συνεχίζουν να αποκαλύπτουν τη θεραπευτική και μεταμορφωτική του δύναμη.

Ο «διαλογισμός παρουσίας» είναι διαλογισμός ενσυνειδητότητας (mindfulness) για την αφύπνιση, την αυτοΐαση και ολοκλήρωση του ανθρώπου.
Είναι ένα εργαλείο αυτογνωσίας και αυτοθεραπείας, που μαθαίνουμε να το χρησιμοποιούμε, για να μεταμορφώσουμε τη ζωή μας σε ένα συναρπαστικό ταξίδι ευημερίας και αυτοπραγμάτωσης.

Μας επαναφέρει στην κατάσταση συνειδητής παρουσίας, στο «άχρονο» παρόν που εμπεριέχει όλες τις δυνατότητες και το δυναμικό της ζωής. Εδώ όπου βιώνουμε τη σχέση με τον αληθινό μας εαυτό και την επανασύνδεση με την εσωτερική μας δύναμη.

Όσο περισσότερο εδραιώνεται η προσοχή μας στο παρόν, τόσο παραμένουμε συνειδητοί, αφυπνισμένοι και νιώθουμε ολοκληρωμένοι.

Με την εξάσκηση της αυτοπαρατήρησης μαθαίνουμε πώς να αποταυτιζόμαστε από τις αγχώδεις σκέψεις, να αναγνωρίζουμε τα συναισθήματα, τις συνήθειες, τους υποσυνείδητους προγραμματισμούς και τις μηχανικές αντιδράσεις μας.
Ο εγκέφαλός μας ανανεώνεται με νέα νευρωνικά δίκτυα, το σώμα επανέρχεται σε ισορροπία και τάξη με αποτέλεσμα την αναβάθμιση όλου του οργανισμού.
Η συνείδηση αλλάζει, το πεδίο της αντίληψης ανοίγει, γινόμαστε πιο ικανοί και πιο δημιουργικοί κι έτσι μπορούμε να βιώνουμε τις αλλαγές που θέλουμε και να ανταποκρινόμαστε στις περιστάσεις της ζωής με διαύγεια και ηρεμία.

Ο διαλογισμός παρουσίας βασίζεται στο θεραπευτικό σύστημα Time Therapy που δημιούργησε ο Ελβετός ψυχολόγος, μυστικιστής και θεραπευτής Μάνουελ Σοχ, περιλαμβάνει στοιχεία από το Ζεν και από τις επιστημονικές έρευνες πάνω στις δυνατότητες και τα αποτελέσματα του διαλογισμού.

Η μουσική από το Ινδιάνικο φλάουτο (Native American flute) συμβάλλει σημαντικά στην διαδικασία του διαλογισμού. Επιδρά θετικά στην σωματική χαλάρωση, γαληνεύει το συναίσθημα, ενώ παράλληλα συντονίζει τον νου με την πνευματική του υπόσταση. Τα φλάουτα που χρησιμοποιώ είναι φτιαγμένα από ξύλο και μπαμπού, παίζουν σε διαφορετικές τονικότητες και είναι κουρδισμένα στη θεραπευτική συχνότητα των 432Hz.

Ο διαλογισμός παρουσίας γίνεται διά ζώσης και διαδικτυακά.

Επικοινωνήστε μαζί μου για περισσότερες πληροφορίες.

ΖωήΠεπόνη