"Ζώντας με παρουσία" - σεμινάριο αυτογνωσίας

•  Πόσο συχνά ησυχάζει ο νους μας μέσα στη μέρα; 
•  Πώς γίνεται να είμαστε περισσότερο ήρεμοι, συνειδητοί και αποτελεσματικοί απέναντι στις  καθημερινές προκλήσεις; 
•  Πώς μπορούμε να φωτίσουμε το ασυνείδητο μέρος του νου και να ζούμε με περισσότερη επίγνωση και παρουσία;
•  Γνωρίζουμε ότι η αντίληψη της πραγματικότητας μέσω των πέντε αισθήσεων είναι περιορισμένη; Ποιοι είμαστε και ποιες είναι οι δυνατότητές μας;

  

Το σεμινάριο αποτελείται από τρεις θεματικές ενότητες.

Οι ενότητες είναι δομημένες για να λειτουργούν ως βήματα, που οδηγούν στην αυτογνωσία, στην εσωτερική μεταμόρφωση και κατ’ επέκταση σε μια νέα ποιότητα ζωής.

– Αρχικά μαθαίνουμε πώς να αποταυτιζόμαστε από τις αγχώδεις σκέψεις και να ελευθερώνουμε το σώμα από το στρες.

– Έπειτα αφυπνίζουμε τον νου από τους υποσυνείδητους προγραμματισμούς και μαθαίνουμε να αλλάζουμε τις ανώφελες συνήθειες υιοθετώντας μια νέα ωφέλιμη στάση ζωής.
– Μαθαίνουμε εν τέλει να ζούμε αληθινά, ελεύθεροι από όλους τους περιορισμούς, να είμαστε παρόντες και συνειδητοί στην καθημερινή ζωή, βιώνοντας τη σύνδεση με τον απεριόριστο και γεμάτο δυνατότητες αληθινό εαυτό. 

 

Οι ενότητες είναι:

1. Από το άγχος στην εσωτερική γαλήνη

Στην 1η ενότητα μαθαίνουμε:

• για τη βιολογία του στρες ως φυσιολογικό μηχανισμό επιβίωσης
• για τις επιπτώσεις του χρόνιου άγχους στην σωματική και ψυχική υγεία
• για τη σύνδεση νου – σώματος
• για το μοντέλο του τριαδικού εγκεφάλου
• για τα οφέλη του διαλογισμού στην υγεία και στην αντιμετώπιση του άγχους
• για τη θετική επίδραση του διαλογισμού στη λειτουργία του εγκεφάλου, του νευρικού και του ορμονικού συστήματος
• πώς μέσω του διαλογισμού ανανεώνεται το σώμα και επανέρχεται σε ισορροπία
• ασκήσεις για τη χαλάρωση και παρατήρηση του σώματος και του νου
• πρακτικούς τρόπους ανάκτησης της ενέργειας
• ασκήσεις για τη διαχείριση της προσοχής, ώστε να μπορούμε να μετακινούμε την επίγνωσή μας από το σώμα, τις σκέψεις και τα συναισθήματα, στο ενεργειακό πεδίο που υπάρχει μέσα μας και γύρω από εμάς
• διαλογισμό παρουσίας για τη μείωση του στρες και την αύξηση της εσωτερικής γαλήνης

2. Μεταμορφώνω τη ζωή μου αλλάζοντας πεποιθήσεις

Στην 2η ενότητα μαθαίνουμε:

• για τις υποσυνείδητες πεποιθήσεις και συμπεριφορές που εμποδίζουν τις αλλαγές που θέλουμε να βιώσουμε στη ζωή μας
• πώς οι πεποιθήσεις δημιουργούν την πραγματικότητά μας
• για τη σχέση του νευρικού συστήματος με το σύστημα πεποιθήσεων
• για τη σημασία των νέων νευρωνικών δικτύων που δημιουργούνται με την εξάσκηση στον διαλογισμό
• για τον ρόλο που παίζει το Δικτυωτό Σύστημα Ενεργοποίησης (R.A.S.) στο συνειδητό και το ασυνείδητο
• για τη δύναμη της προσοχής και της καθαρής πρόθεσης
• γιατί η παρατήρηση είναι το “κλειδί” της ελευθερίας
• ασκήσεις για την ενεργοποίηση της αυτοπαρατήρησης
• διαλογισμό παρουσίας για την αλλαγή της συνείδησης και τη διεύρυνση του πεδίου αντίληψης
• πρακτικές για την αύξηση της επίγνωσής μας στο παρόν, εδώ όπου βρίσκεται όλο το δυναμικό μας
• πώς μπορούμε να αλλάξουμε πεποιθήσεις, συνήθειες και προγραμματισμούς, ώστε να δημιουργήσουμε μία νέα ζωή γεμάτη νέες δυνατότητες

3. Ζώντας μια νέα υπερβατική πραγματικότητα

Στην 3η ενότητα μαθαίνουμε:

• για τη σχέση του ηλεκτρομαγνητικού πεδίου του σώματος με την υγεία μας και πώς μπορεί η ενέργεια να επηρεάσει την ύλη, επιφέροντας θεραπευτικά αποτελέσματα
• για την αύρα των χαρισμάτων και την εξωσωματική συνειδητότητα
• για τη νοημοσύνη της καρδιάς και τη σχέση της με τον εγκέφαλο
• πώς η εσωτερική μας κατάσταση και η συχνότητα της δόνησής μας διαμορφώνουν την πραγματικότητα που βιώνουμε
• πώς επαναπρογραμματίζουμε το Δικτυωτό Σύστημα Ενεργοποίησης (R.A.S.), ανοίγοντας την πόρτα στη συγχρονικότητα και στις απεριόριστες δυνατότητές μας
• πώς συνδεόμαστε με το ενοποιημένο πεδίο, ώστε να μπορούμε να βιώνουμε μία υπερβατική κατάσταση συνειδητότητας που χαρακτηρίζεται από εσωτερική γαλήνη, χαρά και πληρότητα, ποιότητες που μπορούμε να φέρουμε και στην καθημερινότητά μας μέσα από την εξάσκηση
• ασκήσεις για άνοιγμα στον χώρο της καρδιάς
• διαλογισμό παρουσίας για τον συντονισμό με τον απεριόριστο αληθινό εαυτό
• πώς η δύναμη του ομαδικού διαλογισμού ωφελεί τους συμμετέχοντες, ενώ παράλληλα αυξάνει τη συλλογική συνείδηση της ομάδας
• πώς η δύναμη της ομαδικής πρόθεσης έχει τη δυνατότητα να μεταμορφώσει τον κόσμο σε έναν κόσμο ειρήνης και αγάπης

Εισηγήτρια: Ζωή Πεπόνη

 

Όσοι ολοκληρώνουν το σεμινάριο μπορούν να συμμετέχουν δωρεάν στις online συναντήσεις όπου εφαρμόζουμε την δύναμη της ομαδικής πρόθεσης, που έχει θεραπευτικά αποτελέσματα τόσο σε ατομικό όσο και σε συλλογικό επίπεδο.

 

Το σεμινάριο γίνεται δια ζώσης και διαδικτυακά.
Η συνολική του διάρκεια είναι 20 ώρες και ολοκληρώνεται σε διάστημα τριών μηνών.

Επικοινωνήστε μαζί μου για περισσότερες πληροφορίες.