Σχόλια

Δημοσίευση σχολίου

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

"Ζώντας με παρουσία" - Βιωματικό σεμινάριο αυτογνωσίας

Εικόνα
 Πόσο συχνά ησυχάζει ο νους μας μέσα στη μέρα;    Πώς γίνεται να είμαστε περισσότερο ήρεμοι, συνειδητοί και αποτελεσματικοί απέναντι στις καθημερινές προκλήσεις;    Πώς μπορούμε να φωτίσουμε το ασυνείδητο μέρος του νου και να ζούμε με περισσότερη επίγνωση και παρουσία;   Γνωρίζουμε ότι η αντίληψη της πραγματικότητας μέσω των πέντε αισθήσεων είναι περιορισμένη; Ποιοι είμαστε και ποιες είναι οι δυνατότητές μας; Το σεμινάριο αποτελείται από τρεις θεματικές ενότητες. Οι ενότητες είναι δομημένες για να λειτουργούν ως βήματα, που οδηγούν στην αυτογνωσία , στην εσωτερική μεταμόρφωση και κατ’ επέκταση σε μια νέα ποιότητα ζωής. – Αρχικά μαθαίνουμε πώς να αποταυτιζόμαστε από τις αγχώδεις σκέψεις και να ελευθερώνουμε το σώμα από το στρες. – Έπειτα αφυπνίζουμε τον νου από τους υποσυνείδητους προγραμματισμούς και μαθαίνουμε να αλλάζουμε τις ανώφελες συνήθειες υιοθετώντας μια νέα ωφέλιμη στάση ζωής. – Μαθαίνουμε εν τέλει να ζούμε αληθινά, ελεύθεροι από όλους τους...
Διαβάστε περισσότερα

Η ουσιαστική αυτοπεποίθηση προέρχεται από την επίγνωση του αληθινού εαυτού

Εικόνα
  Υπάρχει ένα είδος αυτοπεποίθησης που γεννιέται μέσα από ένα βαθύτερο επίπεδο ύπαρξης. Όλοι γνωρίζουμε την αυτοπεποίθηση που προέρχεται από την αποτελεσματικότητα των πράξεών μας, η οποία βιώνεται ως μία αίσθηση ικανοποίησης και εμπιστοσύνης στις δυνατότητές μας. Αυτό το είδος της αυτοπεποίθησης συνδέεται με τις ικανότητες και τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς μας. Ωστόσο, κάποια στιγμή μπορεί να βιώσουμε και ένα άλλο είδος αυτοπεποίθησης, που δεν αφορά τα επιτεύγματά μας και την αξία μας ως άτομα. Αυτή η αυτοπεποίθηση βιώνεται σαν μια αίσθηση σιγουριάς που απορρέει από την βαθύτερη σχέση με τον εαυτό μας. Είναι μια αίσθηση βαθιάς εμπιστοσύνης, που δυναμώνει όσο μαθαίνουμε να είμαστε παρόντες, σε σύνδεση με την Ύπαρξη, το Όλον, ή όπως θέλουμε να ονομάσουμε τη δύναμη της ζωής που αποτελεί την ουσία μας. Όταν νιώθουμε στον πυρήνα μας μια υπαρξιακή βεβαιότητα ότι είμαστε πλήρεις και ολοκληρωμένοι, βιώνουμε την ουσιαστική αυτοπεποίθηση που δεν προκύπτει από επιτυχίες και κ...
Διαβάστε περισσότερα

Από το άγχος στην εσωτερική γαλήνη.

Εικόνα
 Το στρες είναι μία φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού μας σε καταστάσεις καινούργιες, απαιτητικές ή απειλητικές. Αποτελεί έναν μηχανισμό επιβίωσης που έχει τις ρίζες του στην εξέλιξη του ανθρώπου. Το άγχος προέρχεται κυρίως από τον φόβο και είναι περισσότερο συνδεδεμένο με μία αίσθηση ανασφάλειας, ανικανότητας, ανησυχίας και με την αγωνία για την έκβαση των γεγονότων. Ωστόσο, συνήθως χρησιμοποιούμε και τους δύο όρους που είναι αλληλένδετοι μεταξύ τους, για να περιγράψουμε την διατάραξη της ψυχικής και σωματικής ισορροπίας του οργανισμού. Παράγοντες που προκαλούν άγχος Ο κάθε άνθρωπος εκτίθεται καθημερινά σε στρεσογόνες καταστάσεις, που μπορεί να είναι: Περιβαλλοντικοί παράγοντες , όπως φυσικές καταστροφές, ηχορύπανση, φωτορύπανση, ατμοσφαιρική ρύπανση, ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία, ακατάλληλος χώρος εργασίας Καθημερινά γεγονότα, όπως η καθυστέρηση μιας πτήσης, ένα απαιτητικό email στη δουλειά, μια έντονη διαφωνία, εξετάσεις, συνέντευξη εργασίας Σ...
Διαβάστε περισσότερα