Σχόλια

Δημοσίευση σχολίου

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

"Ζώντας με παρουσία" - Βιωματικό σεμινάριο αυτογνωσίας

Εικόνα
 Πόσο συχνά ησυχάζει ο νους μας μέσα στη μέρα;    Πώς γίνεται να είμαστε περισσότερο ήρεμοι, συνειδητοί και αποτελεσματικοί απέναντι στις καθημερινές προκλήσεις;    Πώς μπορούμε να φωτίσουμε το ασυνείδητο μέρος του νου και να ζούμε με περισσότερη επίγνωση και παρουσία;   Γνωρίζουμε ότι η αντίληψη της πραγματικότητας μέσω των πέντε αισθήσεων είναι περιορισμένη; Ποιοι είμαστε και ποιες είναι οι δυνατότητές μας; Το σεμινάριο αποτελείται από τρεις θεματικές ενότητες. Οι ενότητες είναι δομημένες για να λειτουργούν ως βήματα, που οδηγούν στην αυτογνωσία , στην εσωτερική μεταμόρφωση και κατ’ επέκταση σε μια νέα ποιότητα ζωής. – Αρχικά μαθαίνουμε πώς να αποταυτιζόμαστε από τις αγχώδεις σκέψεις και να ελευθερώνουμε το σώμα από το στρες. – Έπειτα αφυπνίζουμε τον νου από τους υποσυνείδητους προγραμματισμούς και μαθαίνουμε να αλλάζουμε τις ανώφελες συνήθειες υιοθετώντας μια νέα ωφέλιμη στάση ζωής. – Μαθαίνουμε εν τέλει να ζούμε αληθινά, ελεύθεροι από όλους τους...
Διαβάστε περισσότερα

Από το άγχος στην εσωτερική γαλήνη.

Εικόνα
 Το στρες είναι μία φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού μας σε καταστάσεις καινούργιες, απαιτητικές ή απειλητικές. Αποτελεί έναν μηχανισμό επιβίωσης που έχει τις ρίζες του στην εξέλιξη του ανθρώπου. Το άγχος προέρχεται κυρίως από τον φόβο και είναι περισσότερο συνδεδεμένο με μία αίσθηση ανασφάλειας, ανικανότητας, ανησυχίας και με την αγωνία για την έκβαση των γεγονότων. Ωστόσο, συνήθως χρησιμοποιούμε και τους δύο όρους που είναι αλληλένδετοι μεταξύ τους, για να περιγράψουμε την διατάραξη της ψυχικής και σωματικής ισορροπίας του οργανισμού. Παράγοντες που προκαλούν άγχος Ο κάθε άνθρωπος εκτίθεται καθημερινά σε στρεσογόνες καταστάσεις, που μπορεί να είναι: Περιβαλλοντικοί παράγοντες , όπως φυσικές καταστροφές, ηχορύπανση, φωτορύπανση, ατμοσφαιρική ρύπανση, ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία, ακατάλληλος χώρος εργασίας Καθημερινά γεγονότα, όπως η καθυστέρηση μιας πτήσης, ένα απαιτητικό email στη δουλειά, μια έντονη διαφωνία, εξετάσεις, συνέντευξη εργασίας Σ...
Διαβάστε περισσότερα

Η αληθινή σοδειά της ζωής μου - Henry D. Thoreau

Εικόνα
  Εάν χαιρετίζετε τη μέρα και τη νύχτα με αγαλλίαση, εάν η ζωή σας αναδίδει μια ευωδιά όμοια με τα λουλούδια και τα γλυκά βότανα, εάν δείτε ότι έχει γίνει πιο ελαστική, πιο ξάστερη, πιο αθάνατη – αυτή είναι η επιτυχία σας. Όλη η φύση θα σας συγχαρεί και για λίγο θα έχετε λόγο να νιώθετε ευλογημένοι. Τα μεγαλύτερα οφέλη και οι ευγενέστερες αξίες είναι εκείνες που εκτιμώνται λιγότερο σ’ αυτή τη ζωή. Εύκολα φτάνουμε να αμφιβάλλουμε αν υπάρχουν καν. Πολύ γρήγορα τις ξεχνάμε. Κι όμως, αυτές αποτελούν το ανώτατο επίπεδο της πραγματικότητας. Ίσως τα πιο εκπληκτικά και αληθινά γεγονότα να μη μεταδίδονται ποτέ από το ένα στόμα στο άλλο. Η αληθινή σοδειά της ζωής μου είναι τόσο άπιαστη και απερίγραπτη όσο τα χρώματα της αυγής και του σούρουπου. Είναι λίγη αστρόσκονη που κατάφερα κι έπιασα, ένα κομμάτι του ουράνιου τόξου που μπόρεσα και γράπωσα. - Χένρι Ντέιβιντ Θορώ Από το βιβλίο  "Walden ή Η ζωή στο δάσος"  Μεταφορά κειμένου: Ζωή Πεπόνη - Μάιος 2025   Ο Henry D. Tho...
Διαβάστε περισσότερα