Το στρες είναι μία φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού μας σε καταστάσεις καινούργιες, απαιτητικές ή απειλητικές. Αποτελεί έναν μηχανισμό επιβίωσης που έχει τις ρίζες του στην εξέλιξη του ανθρώπου. Το άγχος προέρχεται κυρίως από τον φόβο και είναι περισσότερο συνδεδεμένο με μία αίσθηση ανασφάλειας, ανικανότητας, ανησυχίας και με την αγωνία για την έκβαση των γεγονότων. Ωστόσο, συνήθως χρησιμοποιούμε και τους δύο όρους που είναι αλληλένδετοι μεταξύ τους, για να περιγράψουμε την διατάραξη της ψυχικής και σωματικής ισορροπίας του οργανισμού. Παράγοντες που προκαλούν άγχος Ο κάθε άνθρωπος εκτίθεται καθημερινά σε στρεσογόνες καταστάσεις, που μπορεί να είναι: Περιβαλλοντικοί παράγοντες , όπως φυσικές καταστροφές, ηχορύπανση, φωτορύπανση, ατμοσφαιρική ρύπανση, ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία, ακατάλληλος χώρος εργασίας Καθημερινά γεγονότα, όπως η καθυστέρηση μιας πτήσης, ένα απαιτητικό email στη δουλειά, μια έντονη διαφωνία, εξετάσεις, συνέντευξη εργασίας Σ...
Σχόλια
Δημοσίευση σχολίου